Как похудеть?

Салоны, парфюмерия, специалисты, рецепты, пилинг, окраска, маникюр, наращивание, и многое другое для женской красоты.
Аватара пользователя
Farri
Форумчанин
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 23 июн 2017, 12:50
Репутация: 0

Как похудеть?

Сообщение Farri » 23 июн 2017, 15:36

Девочки всем привет. Очень нужно сбросить вес за несколько месяцев. Сижу на диете, а силы воли не хватает. Может какой то еще метод есть?
mew :roll:

Аватара пользователя
Sunlight
Администратор
Сообщения: 19
Зарегистрирован: 09 июн 2017, 00:06
Репутация: 0

Как похудеть?

Сообщение Sunlight » 23 июн 2017, 16:08

Быстро ничего не бывает. Следите за диетой и занимайтесь в зале =)

Аватара пользователя
Hiommi
Продвинутый
Сообщения: 24
Зарегистрирован: 10 июн 2017, 20:16
Репутация: 0

Как похудеть?

Сообщение Hiommi » 23 июн 2017, 16:38

Farri писал(а):
23 июн 2017, 15:36
Девочки всем привет. Очень нужно сбросить вес за несколько месяцев. Сижу на диете, а силы воли не хватает. Может какой то еще метод есть?
Бег и ещё раз бег...Я на этом сбросила 3 кг за полтора месяца + диета
:|

Аватара пользователя
Uoso
Продвинутый
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 12:55
Репутация: 0

Как похудеть?

Сообщение Uoso » 19 авг 2017, 13:28

Farri писал(а):
23 июн 2017, 15:36
Девочки всем привет. Очень нужно сбросить вес за несколько месяцев. Сижу на диете, а силы воли не хватает. Может какой то еще метод есть?
Запишитесь в спортзал...Я думаю что диета и грамотные занятия спортом сделают своё дело довольно быстро.
end... :twisted:

Аватара пользователя
BlofinS
Продвинутый
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 11 июл 2017, 10:28
Репутация: 0

Как похудеть?

Сообщение BlofinS » 29 авг 2017, 12:49

Я думаю, что только спортзал поможет. По крайней мере я сбросила 4 кг за 1 месяц!!! Только наймите себе тренера

Аватара пользователя
mlatypowa
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 13 фев 2018, 12:52
Репутация: 0

Как похудеть?

Сообщение mlatypowa » 13 фев 2018, 12:59

уменьшить порции и спорт
убрать хлеб и сахар

Aris
Продвинутый
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 03 апр 2018, 12:36
Репутация: 0

Как похудеть?

Сообщение Aris » 13 апр 2018, 16:38

mlatypowa писал(а):
13 фев 2018, 12:59
убрать хлеб и сахар
Золотые слова! Пересмотреть рацион в сторону правильного питания - это здравый подход. Диеты вредны для организма, он потом все равно вернет потерянные килограммы. А в качестве физической нагрузки рекомендую заниматься по принципу ТАБАТА, это интенсивные тренировки на все группы мышц, которые соединяют в себе кардио и силовые. В youtube есть много примеров, поищите.

Аватара пользователя
zhanna
Новичок
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 03 апр 2018, 20:08
Репутация: 0
Контактная информация:

Как похудеть?

Сообщение zhanna » 17 апр 2018, 20:51

Несколько месяцев - это вполне реальный срок, чтобы сбросить парочку лишних кг, причем без жестких диет. Как уже писали выше, убрать сахар, хлеб и всякий пищевой мусор, добавить кардио нагрузки, ну и питьевой режим соблюдать не забывайте.

Aleksa226
Новичок
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 02 май 2018, 11:29
Репутация: 0

Как похудеть?

Сообщение Aleksa226 » 02 май 2018, 11:30

Диета Елены Малышевой из https://diet-diet.ru/diety/malysheva.html помогает не только похудеть, но и сократить риск ряда заболеваний: инсульта, гипертонии, инфаркта.

Aris
Продвинутый
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 03 апр 2018, 12:36
Репутация: 0

Как похудеть?

Сообщение Aris » 04 июл 2018, 15:16

К процессу похудения нужно подходить комплексно. Вы можете тренироваться каждый день, но из-за неподходящего питания так и не увидеть результата. Рекомендую вам сбалансированное питание Энерджи Диет,посмотрите здесь есть огромный выбор коктейлей самых разных вкусов. Они поддержат вас в хорошей форме надолго, и к тому же вы получите удовольствие, как будто вы съели десерт и при этом не нанесли урона фигуре.

Ответить